根据相关的统计结果显示，在我国（guó）的成年人中，高血脂的（de）发病几率已经达到了（le）40.4%。很（hěn）多人到现（xiàn）在都觉得高血脂不痛不痒的没（méi）什么大（dà）碍，殊（shū）不知，高血脂（zhī）是引（yǐn）发血管类（lèi）疾病的基础病症，所以人们也经常说“血脂不（bú）降百病生”。花（huā）生因为富含脂肪，不少高血脂的人会担心吃了花生会加重（chóng）高血脂（zhī）。那么，高血脂（zhī）的人能不能（néng）吃花生呢？哪些人不能吃（chī）花生呢？

血脂高的人能不能吃花生?

花生是不少人爱吃的食物，听说（shuō）会（huì）升高血（xuè）脂，都不（bú）敢再（zài）吃（chī）了（le）。其（qí）实大（dà）家也不用过度（dù）的担心，花生（shēng）中虽然含（hán）有脂肪，但还有其（qí）他（tā）的营养物质，维生（shēng）素、蛋白质、钙、镁、锌等，它们的量也（yě）不少，并且花生中含（hán）有的脂肪，大多是不饱和脂肪（fáng）酸，并不会对血脂造成太大（dà）的负担。

同时（shí）也是需要提醒大家，体内血脂高的人，并不是（shì）一点脂肪（fáng）都不能吃，也是要吃的，只是在吃的时候（hòu），控制好量（liàng）就可以了，毕竟身（shēn）体的运作，是离不开脂肪的。花生中的脂肪量（liàng）也（yě）是（shì）有限的（de），所（suǒ）以正常食用（yòng），是没有太大的（de）问题（tí），每（měi）天的花生（shēng）食用量控制（zhì）在（zài）35克就（jiù）可以了。

哪些人（rén）不（bú）能吃花生？

胃肠（cháng）道疾（jí）病（bìng）患者

由于花生含有大量的（de）抗营养物质，进入肠胃（wèi）后会有滑肠的作用，多吃易导致腹泻。所（suǒ）以，对于胃肠道疾病的（de）患者来说（shuō），一定要少吃或（huò）者不吃（chī）。

痛风（fēng）患者

痛风（fēng）是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有（yǒu）高尿酸血症（zhèng）。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食（shí）。

肝胆疾病患者

高蛋（dàn）白和高脂（zhī）肪的食物（wù）对胆（dǎn）囊有着很强（qiáng）的（de）刺激，它会促使（shǐ）胆汁大量分泌来帮助其消（xiāo）化吸收。一（yī）旦肝胆（dǎn）疾病患（huàn）者食用了过多（duō）的花（huā）生，会大大加重肝胆的负担，甚（shèn）至还（hái）会（huì）加重（chóng）病情。

 

脾弱便溏者

花生（shēng）中（zhōng）含有约45%的油脂，肠炎、痢疾、消化不良等（děng）脾弱者食用花生后，会加重腹泻，不利（lì）于（yú）疾病恢复。

血栓人群

花生具有止血的（de）作用，它可以增进血凝，从（cóng）而促进血栓的（de）形成（chéng）。因此（cǐ），血液黏度较高或者有血栓（shuān）的人（rén）群要尽量少吃。

跌打淤肿者

花生含有一种促凝血（xuè）因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用（yòng）花生后，可（kě）能会使血淤不散，加重肿（zhǒng）痛症状。